Osmaniye Sağlık İl Müdürlüğü Sağlıklı Yaşam Merkezi Diyetisyeni Esin Keskin Gök,
sağlıklı beslenmenin önemini anlattı.
Gök, Halk Sağlığı Haftası dolayısıyla Park 328 Alışveriş Merkezinde açılan farkındalık standında vatandaşları bilgilendirdi
Halk sağlığı haftasının ana temasının “Sağlıkla Yaşayan Türkiye” olarak belirlendiğini ifade eden Gök, şunları kaydetti:
“Unutulmamalıdır ki sağlıklı bir yaşamın temel taşı sağlıklı beslenmek ve her gün düzenli egzersiz yapmaktır. Sağlıklı beslenmek için güne muhakkak kahvaltı ile başlamak ve gün içerisinde tüm besin gruplarından yeterli miktarlarda tüketmek gereklidir. Kahvaltıda ve diğer öğünlerde kızartma, kavurma gibi sağlıksız pişirme yöntemlerinden uzak durmalıyız. Gün içerisinde bol bol su tüketmeli, gazlı ve şeker içeceklerden uzak durmalıyız. Ayrıca pakete giren gıdalardan ve ayaküstü beslenme ürünlerinden tüketmemeliyiz”
Gök, gün içerisinde muhakkak taze sebze ve meyve tüketilmesi gerektiğini anımsattı.
Tek besine dayalı diyetlerden uzak durulması gerektiğine dikkat çeken Gök, “Hekim veya diyetisyenin önermediği hiçbir bitki veya alternatif besini zayıflamak için kullanmamalıyız. Sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenelim ve bol bol hareket edelim. Sağlıklı beslenme önerisi almak için sağlık müdürlüğümüze bağlı hayat merkezimize başvurabilirsiniz. Sağlıkla yaşayan bir Türkiye için sağlıklı beslenin, egzersiz yapın ve sağlıklı kiloda kalın” ifadelerini kullandı. Sağlık İl Müdürlüğü

Mithatpaşa İlkokulu öğrencileri fidan dikti